Ajankohtaista
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
Laatuapteekit -lehden uutisia
Puremien ja pistosten hoito ja ennaltaehkäisy
Puhdistus: Irrota punkki punkkipihdeillä punkin ruumista puristamatta. Jos mehiläisen pistin on kiinni ihossa, poista se pinseteillä tai kynsillä. Kun kaikki ylimääräinen on poistettu ihosta, puhdista puremakohta, pihdit ja kädet vedellä ja saippualla tai...
Ravitse kesäihoa
Kasvoilla tulisi käyttää aina–pilvisinäkin päivinä– aurinkosuojaa. Voidetta tulee levittää riittävän paljon ja useita kertoja päivässä, varsinkin jos ollaan auringossa koko päivä. Hyvässä aurinkovoiteessa on sekä UVB- että UVA-suodattimet. Paras aurinkosuoja on...
Aseet helteeseen
Veden juonnissakin on siten muistettava kohtuus. Tavanomaisesti aikuiselle riittää keskimäärin kaksi litraa, lapselle puolitoista. Noin puolet tarvittavasti vedestä saadaan ravinnosta, ja loput on juotava – mieluiten pieninä määrinä pitkin päivää. Helteellä...
Kun raskaus alkaa
Kaikille raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville suositellaan foolihappolisää 400 μg vuorokaudessa. Foolihappolisän käyttö tulisi aloittaa kaksi kuukautta ennen raskautta ja jatkaa aina 12. raskausviikon loppuun saakka. Yksi Foliren® Folaatti -tabletti...
Nuku hyvällä omalla tunnolla
Riittävän unen merkityksestä on taas saatu lisätietoa. Jo aiemmin on tiedetty, että liian vähäinen nukkuminen lisää pitkässä juoksussa riskiä mm. sydän- ja verisuonitauteihin, erilaisiin muistisairauksiin ja masennukseen. Nyt tuore, professori Tiina Paunion johdolla...
Vihta kainaloon ja saunaan
Saunomisen terveysvaikutuksia on tutkittu paljon. Saunominen vaikuttaa suotuisasti verenkiertoelimiin, parantaen ääreisverenkiertoa ja laskien verenpainetta. Sen on todettu vähentävän myös kudosten insuliiniresistenssiä sekä reumaan liittyvää kipua. Saunominen ei...