Kun raskaus alkaa

Kun raskaus alkaa

Kaikille raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville suositellaan foolihappolisää 400 μg vuorokaudessa. Foolihappolisän käyttö tulisi aloittaa kaksi kuukautta ennen raskautta ja jatkaa aina 12. raskausviikon loppuun saakka. Yksi Foliren® Folaatti -tabletti...
Nuku hyvällä omalla tunnolla

Nuku hyvällä omalla tunnolla

Riittävän unen merkityksestä on taas saatu lisätietoa. Jo aiemmin on tiedetty, että liian vähäinen nukkuminen lisää pitkässä juoksussa riskiä mm. sydän- ja verisuonitauteihin, erilaisiin muistisairauksiin ja masennukseen. Nyt tuore, professori Tiina Paunion johdolla...
Vihta kainaloon ja saunaan

Vihta kainaloon ja saunaan

Saunomisen terveysvaikutuksia on tutkittu paljon. Saunominen vaikuttaa suotuisasti verenkiertoelimiin, parantaen ääreisverenkiertoa ja laskien verenpainetta. Sen on todettu vähentävän myös kudosten insuliiniresistenssiä sekä reumaan liittyvää kipua. Saunominen ei...
Tehokas hyttyskarkote

Tehokas hyttyskarkote

Hyttysässä+ on markkinoiden tehokkaimpia hyönteiskarkotteita, jossa tehoaineena on Suomen käytetyin hyönteiskarkotteiden tehoaine 50 % DEET. Suihke antaa jopa 9 tunnin suojan hyönteisiä vastaan ja se on kätevä matkakumppani niin tropiikin malaria- ja zikavirusalueella...